Budowanie nawyków w praktyce. Jak specjalista IT
został autorem książek o rozwoju osobistym

Każdy wie, że budowanie nawyków jest ważne. Wszyscy słyszeliśmy takie rady: „Jeżeli przez 10 minut dziennie będziesz uczył się hiszpańskiego, robił pompki, grał na gitarze itp., to po pewnym czasie osiągniesz widoczne postępy”.

10 minut to niby nic wielkiego. Problem w tym, że zawsze albo coś ci wypadnie, albo zapomnisz, albo zwyczajnie nie będzie ci się chciało.

Są jednak ludzie, którym udaje się działać konsekwentnie. Jeden z nich jest dziś moim gościem. To autor kilkunastu książek na temat rozwoju osobistego Michał Stawicki.

Linki do osób i firm wymienionych w tym odcinku

Prezent dla słuchaczy

Jak wyrabiać nowe nawyki
Jak wyrabiać nowe nawyki? Zapisz się do Klubu MWF i pobierz ściągę Chcę to 

3 rzeczy do zrobienia po wysłuchaniu tego podcastu

  1. Zmień swój sposób myślenia o sukcesie i porażce. Sukces to wynik kilku małych rzeczy, które wykonujesz każdego dnia. Porażka to rezultat drobnych błędów, które codziennie powielasz.
  2. Skupianie się na przyszłych wynikach powoduje niepokój i frustrację, bo nie jesteśmy ich pewni. Postaw na konsekwencję w działaniu, bo ona daje spokój. Jeżeli chcesz napisać dwustustronicową książkę i codziennie piszesz jedną stronę, to po 200 dniach będziesz ją miał napisaną – nie ma innej możliwości.
  3. Jeżeli danego dnia nie jesteś w stanie budować swojego nawyku (np. iść pobiegać do parku), zrób coś innego, co służy temu samemu celowi (przysiady i pompki w domu).

Podcast w wersji wideo

Na stronie zostały wykorzystane linki afiliacyjne. Jeżeli wejdziesz przez nie na stronę sprzedawcy i dokonasz zakupu, sprzedawca podzieli się ze mną częścią swojej marży (nie wpływa to na twoją cenę). Wymieniam wyłącznie te produkty i usługi, z których rzeczywiście korzystam i jestem z nich zadowolony.

Przeskocz do: