Budowanie nawyków w praktyce. Jak specjalista IT został autorem książek o rozwoju osobistym

Każdy wie, że budowanie nawyków jest ważne. Wszyscy słyszeliśmy takie rady: „Jeżeli przez 10 minut dziennie będziesz uczył się hiszpańskiego, robił pompki, grał na gitarze itp., to po pewnym czasie osiągniesz widoczne postępy”.

10 minut to niby nic wielkiego. Problem w tym, że zawsze albo coś ci wypadnie, albo zapomnisz, albo zwyczajnie nie będzie ci się chciało.

Są jednak ludzie, którym udaje się działać konsekwentnie. Jeden z nich jest dziś moim gościem. To autor kilkunastu książek na temat rozwoju osobistego Michał Stawicki.

Podcast o biznesie w Apple Podcasts (iTunes)
Podcast biznesowy na Spotify
Podcast o biznesie – jak słuchać
Podcast o biznesie – jak słuchać

Prezent dla słuchaczy

Zapisz się na newsletter MWF i pobierz ściągę Jak wyrabiać nowe nawyki

Polecana książka

Jeff Olson, John Davis Mann
The Slight Edge

3 rzeczy do zapamiętania z tego podcastu

  • Sukces to wynik kilku małych rzeczy, które wykonujesz każdego dnia. Porażka to rezultat drobnych błędów, które codziennie powielasz.
  • Skupianie się na przyszłych wynikach powoduje niepokój i frustrację, bo nie jesteśmy ich pewni. Konsekwentne działanie daje spokój. Jeżeli chcesz napisać dwustustronicową książkę i codziennie piszesz jedną stronę, to po 200 dniach będziesz ją miał napisaną – nie ma innej możliwości.
  • Jeżeli danego dnia nie jesteś w stanie budować swojego nawyku (np. iść pobiegać do parku), zrób coś innego, co służy temu samemu celowi (przysiady i pompki w domu).

Tych odcinków też warto posłuchać