Psychoterapia w biznesie. Jak radzić sobie z ciągłą presją i mieć więcej radości z życia

Obstawiam, że psychoterapia nie jest twoim pierwszym skojarzeniem, gdy myślisz o biznesie. Właścicieli firm postrzega się raczej jako ludzi sukcesu, którzy świetnie sobie ze wszystkim radzą. Mało kto zdaje sobie sprawę z presji, stresów i lęków towarzyszących menedżerom.

W jakich sytuacjach psychoterapia może się przydać przedsiębiorcy? Jak przebiega taki proces? Moim gościem jest dyplomowany psycholog i psychoterapeutka oraz certyfikowany coach ICC Dorota Świetlicka.

Podcast o biznesie w Apple Podcasts (iTunes)
Podcast biznesowy na Spotify
Podcast o biznesie – jak słuchać
Podcast o biznesie – jak słuchać

Prezent dla słuchaczy

Zapisz się na newsletter MWF i pobierz checklistę Czego oczekiwać od psychoterapeuty? wraz z listą polecanych książek o psychoterapii

Polecana książka

Daymond John
Siła przedsiębiorczości, siła upadku

3 rzeczy do zapamiętania z tego podcastu

  • Psychoterapeuta może ci pomóc, gdy czujesz napór negatywnych emocji (np. dziwny niepokój, rozdrażnienie, wstyd), nie potrafisz się zrelaksować albo cierpisz na różne dolegliwości, mimo że masz dobre wyniki badań.
  • Psychoterapia w biznesie to coś innego niż coaching. Coaching pomaga rozwijać umiejętności na poziomie działania i osiągania celów, a psychoterapia – lepiej radzić sobie z emocjami.
  • W zależności od celów, jakie chcesz osiągnąć, terapia może wymagać od kilku do kilkudziesięciu sesji. Jedna sesja kosztuje zwykle 120-150 zł (w mniejszych miastach ceny mogą być niższe)

Tych odcinków też warto posłuchać